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宝宝饮食健康: 留意挑食迹象! 宝宝爱挑食怎么办?
发表时间:2018-06-26 13:54
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导读:婴幼儿成长需要大量的营养素,如果没有从饮食中好好摄取,很容易影响发育和发展。因此,妈妈一定要留意孩子是否挑食,如果有,也不需要太过紧张,有时候幼儿挑食只是阶段性的问题,最后还是会解决。

北京十一选五走势图表 www.4tgk.cn 婴幼儿成长需要大量的营养素,如果没有从饮食中好好摄取,很容易影响发育和发展。因此,妈妈一定要留意孩子是否挑食,如果有,也不需要太过紧张,有时候幼儿挑食只是阶段性的问题,最后还是会解决。 

一、宝宝挑食有哪些的迹象

1、我不要吃那个

挑食在2~6岁的幼儿中是很常见的,其中一个最常见的迹象就是拒绝进食,他们将食物吐出来或是丢进餐盘里。

2、拒绝吃一样的

孩子通常每天都会不一样,他可能今天愿意吃红萝卜苹果,明天突然又不愿意吃,这是正常的,只要继续提供以前的食物就可以了。 

宝宝挑食很容易影响发育。

3、只吃相同食物

你的孩子每天都要求吃一样的食物?这也是挑食的常见迹象。没有关系,你可以继续提供宝宝他爱吃的食物,但也提供多样化的选择给他,他终会愿意尝试。

4、不尝试新食物

这也是很常见的挑食迹象,孩子乾脆拒绝尝试新的食物。一样的,尽量准备多种不同的食物,最终孩子还是会冒险和尝试新的东西。

5、极度烦躁哭闹

烦躁、哭闹、扔食物、碗盘,这也是挑食的另一个迹象。没关系,继续提供食物,但不要强迫孩子进食,等他饿了自然就会想吃。

6、对吃不感兴趣

你的宝宝总是将心思放在玩具上,或是和家中的宠物玩,对于吃东西好像不太在意?;蛐硎潜Ρ共还欢?,不要强迫他吃,等他愿意吃的时候再吃东西。

7、几乎不碰食物

大部分挑食的宝宝餐盘都会很脏乱,但这类型的宝宝几乎不碰食物,因此碗盘总是非常的乾净,他们的挑食可能会影响到体重,但也只是短期的现象。

8、吃得非?;郝?/span>

感觉上等待你的宝宝吃完要很久的时间,可能其他人都用完餐了,他还是剩下很多。一般来说,如果宝宝吃饭超过25分钟,那就专注在下一餐如何吃快吧!

二、宝宝挑食怎么办?

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身作则不偏食,至少尽量不在小儿前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快影响食欲;

给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

只有以科学态度注意喂养技巧,掌握好进食的质和量,积极纠正偏食现象,才能为孩子提供充足的营养,保障孩子健康成长。

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